Formations, ateliers, accompagnement
Prévention et gestion du stress
Communication et compétences psychosociales
Parentalité, Relation éducative
 

EPIAS Mieux-être

​

J'accompagne des enfants, des adolescents, des adultes confrontés à des situations de stress, à la maladie. Je les accompagne à trouver leurs ressources, des ressources qui leur vont bien dans leurs difficultés du moment. Je partage des outils permettant de :

• Mieux gérer son stress

• Mieux gérer ses émotions

• Prendre en compte ses besoins dans les 3 dimensions physiques, psychologiques, existentielles (ce qui fait sens dans nos vies)

 

Nous travaillons dans l'ici et maintenant. Ce n'est pas une psychothérapie.

 

J'accompagne les personnes à faire grandir leurs compétences dans le champ affectif et social :

• Mieux connaître ses compétences

• Connaître ses priorités, ses limites

• Développer des réponses adaptées à nos besoins, qui nous conviennent

• Mieux savoir se positionner, dire, communiquer avec son entourage, utiliser l'écoute active de Thomas Gordon

• Prendre soin de son réseau relationnel, c'est d'autant plus important que nous traversons des moments difficiles

 

Dans la boîte à outils, il y a la relaxation visualisation positive. A partir du problème physique rencontré par la personne, de ses ressentis, ressources, imagination, la personne va inventer un film de guérison. Nous utilisons l'imagerie mentale, la créativité au rendez-vous.

​

Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche positive pour devenir acteur/actrice dans sa vie, dans son mieux-être, mobiliser ses ressources, (re)trouver sa motivation, accompagner la prise de conscience des liens psychosomatiques, l’accueil des émotions et la prise en compte des besoins de la personne.
Il ne s’agit à aucun moment de se substituer au corps médical, plutôt d’en renforcer l’efficacité.

​

 

Stéphanie Puech

Accompagnement de la gestion du stress (CSH, formée à l'IFCSH : sante-holistique-csh.fr),

Accompagnement de la relation éducative (ProDAS, écoute active de Thomas Gordon, pédagogies alternatives, L'Atelier des Parents, Grammaire des émotions)

​

ARIAC/EPIAS (enseignement d'une pédagogie des intelligences affective et sociale)

N°SIRET : 434 228 193 00034

 

Tel : 06 28 05 30 10

E-mail : puech.stephanie@orange.fr